About us
パーソナル ピラティス スタジオ

皆様との対話を通してご希望や身体の状態に合わせた効果的なエクササイズを提供いたします。

今だけでなく、これから先どのような自分でいたいのか想いをお聞かせください。

パーソナルの魅力はそれぞれのお悩みや目標、身体の状態に合わせて柔軟にプログラムをカスタマイズできること。

また、細かな動きまでチェックできる為、安全に的確なエクササイズを行えるでしょう。

当スタジオは女性のお客様専用です。


専用機器を全て備える充実の設備

世界で最も導入されているBalanced body社製のマシンを中心に完備しています。また、マットによるご自宅で継続できるエクササイズ指導もご案内いたします。

・Reformer
・Trapize table
・Ladder Barrel
・Chair
・Spain Corrector
・Mat, Stretch pole, Block, Theraband,
 Gymnic ball …

 

Lesson menu & Appointment

目標やライフスタイルに合わせて

ピラティスの魅力や効果、私たちのことを知っていただく為に初めてのお客様はリーズナブルな価格で体験できます。

・体験パーソナルセッション 3回 / 2ヶ月
 ¥22,000

ピラティスを継続して行うことにより、機能的な身体の使い方を理解し、不調のない身体を作ります。日常動作にも良い変化が生まれるでしょう。

・パーソナルセッション 6回 / 2ヶ月
 ¥55,000(継続割 ¥8,250/回)
・パーソナルセッション 12回 / 4ヶ月
 ¥104,000(継続割 ¥7,650/回)
オンラインセッション 3回 / 2ヶ月
 ¥21,000(セット割 ¥6,300/回)

その他のレッスンメニューやサービス詳細については こちら をご覧ください。

 
ご予約方法

ご予約はLINEメッセージから承っております。
LINE登録は こちら です。
 
OPEN :8:30 〜 21:00
CLOSE:Instagram, LINEにてご案内

Owner Instructor
中島 美希
Miki Nakajima

Polestar Pilates®︎ Comprehensive
Body Control Pilates®︎(産前産後ピラティス指導
 

私が感じた感動、経験を皆様にも

幼少期から長く水泳に打ち込んでいましたが、社会人になり慢性的な肩凝りによって初めて体の不調に悩まされました。そんな時に出会ったのがピラティスです。正しい身体の使い方を知ることで私の身体は変わりました。

ピラティスはリハビリにも用いられますが、整体と大きく違うところは、「自分自身で体を動かす」ことだと思います。自ら動いて身体の仕組みや調子を知ることで日常生活の動きまで変わり、心に自信とゆとりも生まれるのです。

 

Studio Location

自然光が入る開放的な環境で

奥沢の閑静な住宅地にStudio Oはあります。レジデンス内の一室ながら大きな窓から注ぐ自然光が開放的。リラックスしながら身体と向き合いましょう。

スタジオ内には更衣室もございます。また、1レッスン毎に500mlのミネラルウォーターを準備しておりますので、お出かけの前後でもお立ち寄りください。

スタジオに関する最新情報は Instagram で発信しております。