マタニティピラティス
産後ピラティス

妊娠から出産後にかけて、女性の心身の変化。筋骨格も大きく変化し、戸惑う女性も多いと思います。しかし、それら全ては正常で自然なこと。
  
私たちはピラティスを通して、安全に楽しく、そしてリラックスできる環境で、それぞれの身体や症状に合わせたプログラムをご提供いたします。

【マタニティ・産前ピラティス】
妊娠によるホルモンバランス変化に伴う身体の変化や、自律神経の問題など、妊娠中から安全に行えるエクササイズを通して、お悩みの解消、そして出産を迎えるための準備をサポートします。

【産後ピラティス】
出産により降るんだ身体を引き締め、お子さんと楽しく元気に過ごすための体力を取り戻せるようエクササイズしていきます。体力がつくことで産後の不安定な心も健やかに過ごせるでしょう。

※ご予約時にお申し出ください。
※基本的には妊娠16週目以降、産後6週目以降の方が対象です。
※必ず医師からの許可が必要です。
※気になる症状などがある場合は事前にお伝えください。